Извините за длинный комментарий, но хочется выяснить есть ли смысл использовать какой-нибудь из этих методов для оценки восстановления?
Polar OwnOptimizer
OwnOptimizer учитывает вариативность интервалов сердечного ритма (соседних ударов сердца). Стандартная ортостатическая проба очень информативна. Однако, бывают случаи, когда ЧСС покоя в норме, ортостатический пульс не задирается, а организм вопреки этим цифрам находится на грани глубокого перенапряжения/болезни (и попробуй убеди тренера, что имитация сегодня не в жилу =). В этих случаях отклонения в R-R-парах диагностируют грядущую проблему совершенно чётко. R-R-составляющая теста отслеживает значимые изменения, как в сторону выпрямления пульсограммы (что свидетельствует о напряжении), так и в сторону разноса пара интервалов (а это уже совсем плохой симптом). ссылка
Активная ортопроба
Проба относится к числу функциональных нагрузочных проб, позволяет оценить функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, а также состояние ЦНС. Снижение переносимости ортостатических проб (активности и пассивной) часто наблюдается при гипотонических состояниях при заболеваниях, сопровождающихся вегетативно-сосудистой неустойчивостью, при астенических состояниях и переутомлении. Пробу следует проводить сразу после ночного сна. До начала пробы обследуемый должен 10 минут спокойно лежать на спине, без высокой подушки. По истечении 10 минут у обследуемого в положении лежа трижды подсчитывается частота пульса (счет в течение 15 с) и определяют величину артериального давления: максимального и минимального. После получения фоновых величин испытуемый быстро встает, принимает вертикальное положение и стоит в течение 5 минут. При этом ежеминутно (во второй половине каждой минуты) просчитывается частота и измеряется артериальное давление. ссылка
Ортостатическая проба
Для оценки деятельности сердца применяют различные варианты активных и пассивных ортостатических проб, а также проб с нагрузкой. Одна из активных ортостатических проб производится следующим образом: 5 минут следует отдохнуть лежа на спине, затем подсчитать пульс в положении лежа за 1 минуту, далее надо встать и отдохнуть стоя одну минуту и подсчитать пульс в положении стоя за 1 минуту. По разнице между частотой пульса лежа и стоя судят о реакции сердечнососудистой системы на нагрузку при изменении положения тела. Это позволяет оценивать функциональное состояние регуляторных механизмов и дает некоторое представление о тренированности организма. ссылка ссылка
Вегетативный индекс Кердо
Согласно вегетативному индексу Кердо оптимальной считается состояние организма, при котором значения диастолического давления и пульса имеют сходные значения . ссылка ссылка
«Золотое сечение» давления
Принято считать, что вред организму наносят колебания верхнего давления, однако мне представляется особенно опасным нарушение соотношения между верхним и нижним давлением. Показателем здоровья я считаю «Золотое сечение» давления, которое составляет 7/11 (или близкие к этому значению 6/11 - 8/11), на него и следует ориентироваться. При таком соотношении для человека не опасны практически любые сочетания давления, например 274/174, но при нарушении «Золотого сечения», например 127/95, возникает опасность для здоровья. И чем больше это нарушение, тем больше опасность. Следует оговориться, что эта формула применима только для людей старше 20 лет. ссылка ссылка
Все права защищены. Любые незаконные действия, связанные с изготовлением одного и более экземпляра произведения или его части в любой материальной форме, в том числе в форме звуко- или видеозаписи, распространением, переводом, переработкой, импортом, прокатом, доведением до всеобщего сведения, будут преследоваться по закону.
Polar OwnOptimizer
OwnOptimizer учитывает вариативность интервалов сердечного ритма (соседних ударов сердца). Стандартная ортостатическая проба очень информативна. Однако, бывают случаи, когда ЧСС покоя в норме, ортостатический пульс не задирается, а организм вопреки этим цифрам находится на грани глубокого перенапряжения/болезни (и попробуй убеди тренера, что имитация сегодня не в жилу =). В этих случаях отклонения в R-R-парах диагностируют грядущую проблему совершенно чётко. R-R-составляющая теста отслеживает значимые изменения, как в сторону выпрямления пульсограммы (что свидетельствует о напряжении), так и в сторону разноса пара интервалов (а это уже совсем плохой симптом).
ссылка
Активная ортопроба
Проба относится к числу функциональных нагрузочных проб, позволяет оценить функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, а также состояние ЦНС. Снижение переносимости ортостатических проб (активности и пассивной) часто наблюдается при гипотонических состояниях при заболеваниях, сопровождающихся вегетативно-сосудистой неустойчивостью, при астенических состояниях и переутомлении. Пробу следует проводить сразу после ночного сна. До начала пробы обследуемый должен 10 минут спокойно лежать на спине, без высокой подушки. По истечении 10 минут у обследуемого в положении лежа трижды подсчитывается частота пульса (счет в течение 15 с) и определяют величину артериального давления: максимального и минимального. После получения фоновых величин испытуемый быстро встает, принимает вертикальное положение и стоит в течение 5 минут. При этом ежеминутно (во второй половине каждой минуты) просчитывается частота и измеряется артериальное давление.
ссылка
Ортостатическая проба
Для оценки деятельности сердца применяют различные варианты активных и пассивных ортостатических проб, а также проб с нагрузкой. Одна из активных ортостатических проб производится следующим образом: 5 минут следует отдохнуть лежа на спине, затем подсчитать пульс в положении лежа за 1 минуту, далее надо встать и отдохнуть стоя одну минуту и подсчитать пульс в положении стоя за 1 минуту. По разнице между частотой пульса лежа и стоя судят о реакции сердечнососудистой системы на нагрузку при изменении положения тела. Это позволяет оценивать функциональное состояние регуляторных механизмов и дает некоторое представление о тренированности организма.
ссылка
ссылка
Вегетативный индекс Кердо
Согласно вегетативному индексу Кердо оптимальной считается состояние организма, при котором значения диастолического давления и пульса имеют сходные значения .
ссылка
ссылка
«Золотое сечение» давления
Принято считать, что вред организму наносят колебания верхнего давления, однако мне представляется особенно опасным нарушение соотношения между верхним и нижним давлением. Показателем здоровья я считаю «Золотое сечение» давления, которое составляет 7/11 (или близкие к этому значению 6/11 - 8/11), на него и следует ориентироваться. При таком соотношении для человека не опасны практически любые сочетания давления, например 274/174, но при нарушении «Золотого сечения», например 127/95, возникает опасность для здоровья. И чем больше это нарушение, тем больше опасность. Следует оговориться, что эта формула применима только для людей старше 20 лет.
ссылка
ссылка